Körpergut TO GO - In 10 Minuten zu mehr Gesundheit!

Tauche ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit mit KÖRPERGUT TO GO - deinem #1 Gesundheitspodcast mit Theresa Wolf, der Gründerin der Körpergut Akademie.

Dich erwartet fundiertes und praxistaugliches Wissen rund um deine Gesundheit und Themen wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Stressmanagement und Entspannung. Jede Folge bietet dir wertvolle Tipps und leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst! Egal, ob du deine Motivation finden, Stress abbauen oder einfach nur gesünder leben möchtest – hier findest du die richtigen Denkanstöße und Inspirationen.

Jeden Dienstag gibt's für dich kurze und informative Folgen die perfekt sind für Zwischendurch und dich - so ganz nebenbei - auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben begleiten.

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Freue dich auf ganz viel körpergutes Gesundheitswissen to go,
Deine Theresa

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Körpergut TO GO - In 10 Minuten zu mehr Gesundheit!

Neueste Episoden

Wie du mit deinen 1000 Ideen sinnvoll umgehst - meine Tipps!

‧ 10m 51s

In dieser Folge von Körpergut TO GO spricht Theresa Wolf über ein Thema, das viele kreative Selbstständige kennen: Was tun mit 1000 Ideen? Theresa zeigt dir, wie du deine Einfälle liebevoll sammelst, systematisch sortierst und zur richtigen Zeit strategisch umsetzt – statt dich in spontanen Schnellschüssen zu verlieren. Mit klaren Tipps zur Ressourcenplanung und einem Einblick in ihr eigenes Ideenmanagement bei der Körpergut Akademie ermutigt sie dich, deine kreative Energie sinnvoll zu nutzen, ohne dich dabei zu überfordern.

Healthpreneur Insights - Mein größter Fail als Selbstständige!

‧ 11m 48s

In dieser ehrlichen Folge nimmt dich Theresa mit hinter die Kulissen ihrer Selbstständigkeit – und erzählt von ihrem wohl größten Business-Fail: dem zweiten Studio-Standort. Warum sie trotz scheinbar perfekter Bedingungen schnell gemerkt hat, dass die Entscheidung ein Fehler war, was das mit Intuition, Vergleichen und Selbstfürsorge zu tun hat und welches unerwartete Wunder ihr letztlich den Ausweg ermöglichte, erfährst du hier. Eine Folge, die dir zeigt: Fehler gehören dazu – und manchmal braucht es Mut, etwas loszulassen, bevor es dich zu viel Energie kostet.

Schluss mit Perfektionismus! Warum Unperfektheit dein größter Vorteil ist!

‧ 10m 51s

Als Gründerin der Körpergut Akademie bricht es mir das Herz, wenn ich sehe, wie Perfektionismus talentierte Menschen davon abhält, ins Tun zu kommen. Diese Folge ist mein Aufruf an dich: Hör auf zu perfektionieren und fang an zu wirken!

DAS LERNST DU IN DIESER FOLGE:

✅ Warum perfekte Menschen nicht nahbar sind
✅ Was die Psychotherapie-Forschung über Nähe und Erfolg sagt
✅ Die 80%-Regel für sofortige Umsetzung
✅ Meine peinlichste Flyer-Geschichte (Adresse vergessen!)
✅ Wie Authentizität Kunden anzieht

Health Coach Ausbildung: Lerne authentisches Coaching ohne Perfektionismus-Falle.
Nächster Start: 13. Oktober 2025
👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

Wertearbeit: Warum deine Gesundheitsziele scheitern & wie du es änderst

‧ 12m 3s

Als studierte Psychologin teile ich mit dir einen wichtigen Baustein, der in der Psychologie oft vernachlässigt wird: die Wertearbeit.

Gesundheitsziele scheitern oft, weil sie nicht zu unseren Werten passen, warum das so ist, erfährst du in dieser Folge!

Über den Podcast: "Körpergut to Go" liefert evidenzbasiertes Gesundheitswissen für die Praxis von der international zertifizierten Körpergut Akademie.

Health Coach Ausbildung: Wertearbeit ist fester Bestandteil unserer ganzheitlichen Ausbildung. Nächster Start: 13. Oktober 2025

👉 www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung

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